ABC NEWS: सर्दी का सीजन शुरू होने के साथ ही देश में कोविड के नए वेरिएंट जे.एन-1 ने दस्तक दे दी है. कई शहरों में लोग इसकी चपेट में आ चुके हैं. सर्दियों में वैसे ही हमारा मेटाबॉलिज्म कमजोर पड़ने …
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देर रात खाने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम अधिक! इतने बजे से पहले जरूर कर लें डिनर
ABC NEWS: नाश्ता और डिनर काफी अहम मील्स होती हैं. नाश्ते से इंसान को दिन भर एनर्जी रहती है और वहीं डिनर से शरीर की रिकवरी में मदद मिलती है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि ब्रेकफास्ट और डिनर का निश्चित …
उम्र को 10 साल बढ़ा देती है इस विटामिन की कमी, जवानी में हो जाता है बुढ़ापे जैसा हाल
ABC NEWS: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों की जरूरत होती है,इन्हीं में एक है विटामिन बी 12. प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य विटामिन की तरह विटामिन B12 भी शरीर के लिए बेहद जरूरी है. विटामिन बी12 …
