हल्दी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल दे सकता है ऐसी दिक्कतें, जानें इसके बारे में

ABC News: कोरोनाकाल में इम्यूनिटी को बढ़ाने वाली चीजों को खूब इस्तेमाल हुआ. इन चीजों में काढ़ा, हल्दी, लहसुन, काली मिर्च और लौंग के अलावा कई चीजे शामिल हैं. ये सभी चीजें ना केवल काढ़ा बनाने में इस्तेमाल की गई बल्कि लोगों ने कोरोना वायरस से बचने के लिए और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के इन चीजों का सेवन ऐसे भी किया. आज हम इन सब इम्यूनिटी बूस्टर चीजों में से हर एक के किचन में पाए जाने वाली हल्दी की बात करेंगे. हल्दी एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक होती है. इसके साथ ही कई सारे औषधीय गुणों से युक्त भी होती है.

लेकिन जैसा कि आप जानते हैं कि किसी भी चीज का बहुत ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक होता है. इसी वजह से आप ये बात भी जान लें कि हल्दी का बहुत ज्यादा यूज आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. जानिए हल्दी के ज्यादा इस्तेमाल से सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं. हल्दी की तासीर बहुत ज्यादा गरम होती है. ऐसे में अगर आप हल्दी का सीमित मात्रा से ज्यादा सेवन करेंगे तो ये आपके पेट में जलन पैदा कर सकती है. इसके अलावा पेट में सूजन के अलावा ऐंठन की समस्या का भी कारण बन सकती है. इसलिए अगर आप हल्दी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं तो सचेत हो जाइए. हल्दी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको डाइजेशन में भी दिक्कत हो सकती है. जिसके कारण उल्टी और लूज मोशन हो सकता है. कई लोग हल्दी का इस्तेमाल हर चीज में करते हैं. उन्हें लगता है कि हल्दी का जितना ज्यादा सेवन करेंगे तो वो रोगों से उतना ज्यादा दूर रहेंगे. वो इस बात को भूल जाते हैं कि किसी भी चीज की अगर शरीर में अधिकता होती है तो वो नुकसान ही करती है. हल्दी का सीमित मात्रा से यूज ना करने से कि़डनी में पथरी होने की समस्या हो सकती है. दरअसल, ये ऑक्सलेट कैल्शियम को शरीर में घुलने की बजाय बांधने लगता है जिसके कारण कैल्शियम अघुलनशील होने लगता है.
नोट: यह जानकारी विभिन्न स्रोतों से जुटाई गई है. इसके इस्तेमाल करने या न करने को लेकर विशेषज्ञ से जरूर पुष्टि करें.  ABC Newsइस खबर की पुष्टि नहीं करता.

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