मन से जुड़ी समस्याओं से जुड़ा होता है अवसाद, न बनें लापरवाह जानें इसके लक्षण

ABC News: अवसाद जिसे डिप्रेशन भी कहा जाता है, एक आम मानसिक समस्या है. यह समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. आजकल के तनाव मुक्त जीवन शैली अत्यधिक महत्वाकांक्षी होना इन लोगों को बढ़ाता है. यह मनोरोग किसी भी उम्र में हो सकता है. खास बात यह है की यह रोग पुरुषों में ज्यादा देखा गया है. उसके बावजूद ये दोनों ही महिलाओं और पुरुषों में होता है.
पॉयस विज़न के मनोरोग विशेषज्ञ और कैरियर मेंटर आशीष पांडेय ने बताया कि  यह रोग मूड में होने वाले उतार-चढ़ाव और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से जुड़ी परेशानी है डिप्रेशन जिसे हम आम भाषा में उदासी की परेशानी भी कहते हैं. डिप्रेशन का संबंध मन से है यानी मन से जुड़ी परेशानी.


डिप्रेशन के लक्षण
पॉयस विज़न के मनोरोग विशेषज्ञ और कैरियर मेंटर आशीष पांडेय ने बताया कि  इसके खास लक्षणों में लगातार चिंता बने रहना, मन में लगाता उदासी बने रहना, असंतोष निराशा, खालीपन, घबराहट का अनुभव होना, किसी बात के प्रति अपने आप को दोषी समझना बार-बार खुद को ब्लेम करते रहना आदि लक्षण होते हैं. अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति लगातार दुखी रहता है और उसकी आशाएं कम हो जाती है और वह खुद को असहाय महसूस करने लगता है. इसमें व्यक्ति की नींद और भूख कम हो जाती है या बढ़ जाती है, व्यक्ति का काम में मन नहीं लगता, उसको शरीर में दर्द महसूस होता रहता है और लेटे रहने का मन करता है, उसका किसी काम में मन नहीं लगता, कभी-कभी व्यक्ति का गुस्सा बहुत बढ़ जाता है और वह बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है.

अवसाद या डिप्रेशन किन कारणों से होता है ?
अगर डिप्रेशन के कारणों की बात करें तो हम देख सकते हैं कि इसके जैविक, अनुवांशिक, मनोसामाजिक, जैवरासायनिक असंतुलन के कारण यह बीमारी हो सकती है. इस बीमारी के लिए अन्य कारण जैसे कुपोषण, अनुवांशिकता, हार्मोन, मौसम में बदलाव, तनाव, कोई गंभीर शारीरिक बीमारी, नशा, व अप्रिय स्थितियों में लंबे समय तक रहना आदि है जो व्यक्ति को डिप्रेशन मिले जाते हैं.

उपचार क्या है?
अच्छी बात यह है कि डिप्रेशन का उपचार पूरी तरह से संभव है और यह लाइलाज नहीं है यदि आपके आसपास कोई भी व्यक्ति बताए गए 3-4 लक्षणों या अधिक से ग्रस्त है तो उससे बात करें और उसे तुरंत डॉक्टर के पास लेकर की जाए या मनोवैज्ञानिक अथवा काउंसलर के पास लेकर जाएं. 2 हफ्ते तक यदि कोई व्यक्ति दुखी या उदास रहता है और खाना पीना ठीक से नहीं लेता है तो यह संभव है कि वह डिप्रेशन से ग्रसित हो.

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