WELLNESS TIPS

मन से जुड़ी समस्याओं से जुड़ा होता है अवसाद, न बनें लापरवाह जानें इसके लक्षण

ABC News: अवसाद जिसे डिप्रेशन भी कहा जाता है, एक आम मानसिक समस्या है. यह समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. आजकल के तनाव मुक्त जीवन शैली अत्यधिक महत्वाकांक्षी होना इन लोगों को बढ़ाता है. यह मनोरोग किसी भी …

सर्दियों में नहाने का ऐसा तरीका अपनाएंगे तो त्वचा हमेशा रहेगी ग्लोइंग

ABC News: कुछ ही दिनों में सर्दियों का मौसम शुरू होने वाला है. सर्दी में सबसे बड़ी स्किन प्रॉब्लम्स ये होती है कि त्वचा रूखी होने लगती है. जिससे त्वचा का निखार भी गायब होने लगता है. लेकिन सिर्फ नहाने …

इन पांच देसी नुस्खों से भागेंगे मच्छर, डेंगू-मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा होगा कम

ABC News: मच्छर का जहरीला डंक इंसान की जान को खतरे में डाल सकता है. मॉनसून में पैदा होने वाले मच्छर जीका वायरस, मलेरिया, चिकनगुनिया और डेंगू जैसी बीमारियों को कारण बन सकते हैं. मच्छरों से निपटने के लिए बाजार …

दुनिया की सबसे ताक़तवर सब्ज़ी है कंटोला, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

ABC News: कोरोना के इस दौर में डाइट बेहद अहम हो गई है. आप जो भी खाते हैं उसका फायदा या नुकसान आपके शरीर को ही झेलना होता है. इसलिए जंक, प्रोसेस्ड या डिब्बा बंद खाने का सेवन कम से …

गर्मियों में होती है खुजली और रैशेज, तो इस तरह कर सकते हैं पाइन ऑयल का इस्तेमाल

ABC News: आमतौर पर जब हम पाइन ट्री असेंशियल ऑयल की बात करते हैं तो हमारी जेहन में एक सोंधी खुशबूदार रूम फ्रेशनर आता है. लेकिन पिछले कुछ समय से इसका प्रयोग मेडिकेटेड ऑयल के रूप में भी खूब प्रयोग …

घंटों तक करते हैं कम्प्यूटर पर काम तो सुबह उठकर करें यह योगासन, रहेंगे फिट

ABC News: अगर आप घंटो तक एक जगह बैठे-बैठे कम्प्यूटर या फिर लैपटॉप के जरिए काम करते हैं तो ये खबर आपके काम की है. एक सी मुद्रा में बैठकर काम करने से आपके कंधे, पीठ और दिमाग में भी …

अगर कम करना है तनाव तो खूब खाएं फल और सब्जियां- शोधकर्ताओं का दावा

ABC News: अगर तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं तो इससे निजात पाने के लिए फलों और सब्जियों का खूब सेवन करना शुरू कर दीजिए. एक नए अध्ययन का दावा है कि फलों और सब्जियों से भरपूर आहार खाने …

भीगा हुआ अखरोट देता है गजब के फायदे, रोजाना इस समय पर खाएं दो अखरोट

ABC News: आपने भीगा हुआ बादाम खाने के तो ढेर सारे फायदों के बारे में सुना होगा. हेल्थ एक्सपर्ट्स से लेकर न्यूट्रिशनिस्ट तक, सभी की यही सलाह है कि कच्चे बादाम की तुलना में भीगा हुआ बादाम सेहत के लिए …

कोरोना काल में लहसुन है बड़े काम की दवाई, जानिए इसके फायदे के बारे में

ABC News: लहसुन बेहद फायदेमंद होता है और इसमें कई ऐसे गुणम होते हैं जिसकी वजह से इसे खाने में इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन ना सिर्फ खाने का टेस्ट बढ़ाता है बल्कि ये शरीर को स्वस्थ रखने में भी …

अलग से इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक नहीं पी पाते तो चाय में मिलाएं सिर्फ ये दो चीजें

ABC News: कोरोना वायरस की दूसरी लहर किसी सुनामी की तरह भारत में हर दिन तेजी से फैल रही है. रोजाना 1 लाख केस, फिर 2 लाख, फिर 3 लाख और अब बीते 24 घंटे में 4 लाख से भी …

होली पर खाये खूब ऑयली फूड्स, इन होममेड ड्रिंक्स से करें बॉडी डिटॉक्स, नहीं बढ़ेगा वजन

ABC News: होली की मस्ती में आप कितना भी मना करें लेकिन नहीं-नहीं करते हुए भी मिठाई और स्नैक्स खाने से खुद को कंट्रोल नहीं कर पाते. ऐसे में होली पर खाए पकवान सेहत पर भारी पड़ने के साथ वजन …

अगर फेंक देते हैं प्याज के छिलके तो रूकिए, जरा जान लीजिए ऐसे होते हैं फायदे

ABC News: भारतीय व्यंजन प्याज के बगैर अधूरे हैं. हमारे यहां सब्जी में प्याज का इस्तेमाल ज्यादातर किया जाता है. प्याज के बिना सब्जी का मजा नहीं आता. आपने देखा होगा कि प्याज के छिलकों को बाहर फेंक दिया जाता …

अगर रोज चबाएंगे नीम के पत्ते तो मिलते हैं ऐसे शानदार फायदे

ABC News: आयुर्वेद में नीम को कमाल की औषधि माना गया है. कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में इसका इस्तेमाल कारगर माना गया है.नीम एक ऐसा पौधा है जिसका प्रत्येक भाग स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में …

अगर पीते हैं रोजाना अदरक वाली चाय तो पढ़ें यह खबर, ऐसे होते हैं नुकसान

ABC News: सर्दियों में चाय पीना किसे पसंद नहीं होता. लोगों को खासकर अदरक वाली चाय काफी पसंद आती है. अदरक वैसे तो हमारे लिए बहुत लाभदायक होती है. इसमें कई औषधीय गुण होते हैं. लेकिन अदरक की चाय का …