सर्दियों में गर्म पानी पीना हैं पसंद लेकिन जान लीजिए उसके Side Effects

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ABC News: पानी पीना स्वास्थ्य  लिए बहुत लाभदायक होता है. पानी में मिनरल्स के साथ ही कई अन्य तत्व भी मौजूद होते हैं, जिनके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. इन दिनों सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग गर्म पानी का सेवन कर रहे हैं.

सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग गर्म पानी पीते हैं. गर्म पानी का सेवन करने से वजन कम होता है और त्वचा व सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से भी निजात मिलती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान भी हैं? कई लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती है, जिससे उनके स्वास्थ्य पर गलत असर पड़ने लगता है. जानिए गर्म पानी से होने वाले नुकसान.सर्दियों में अधिक गर्म पानी पीने से मुंह में छाले पड़ जाते हैं, जिससे खाने-पीने में मुश्किल होती है. इसके अलावा अधिक गर्म पानी के सेवन से जीभ भी जलने का चांस रहता है. इसलिए हल्के गुनगुने पाने का ही सेवन करें. अधिक गर्म पानी पीने से किडनी को नुकसान पहुंचता है. इसलिए कभी भी ज्यादा गर्म पानी का सेवन न करें. हमेशा हल्का गुनगुना पानी ही पीएं. सर्दियों में कई लोग काफी गर्म पानी ते हैं. ऐसा करने से होंठ और मुंह के अंदरूनी हिस्से में जलन का खतरा बना रहता है. ज्यादा गर्म पानी के सेवन से एकाग्रता में कमी आती है और शरीर में बैचेनी की समस्या भी आती है. इसलिए सर्दियों में हमेशा गुनगुना पानी ही पीएं. सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी पीने  से मस्तिष्क की कोशिकाओं में सूजन आ सकती है. इसलिए ज्यादा गर्म पानी का सेवन न करें.

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